Сбросить пароль

Можно ли мне бегать? Правила безопасного бега

Завершено, 9 февраля 2023 12:12 MSK,
Москва
Бег
||

Описание

Мы часто слышим: «Я не бегаю, потому что бег вреден для коленей». Так ли это и какие вообще есть ограничения для начала ваших пробежек.

Вместе с тренером школы I Love Running Константином Глековым разберем основные мифы о беге, а также обсудим:
— как замотивировать себя на первую пробежку,
— какие дистанции есть в беге и сколько готовиться к каждой из них,
— как понять, что бег не навредит коленям,
— как избежать беговых травм
— как правильно восстанавливаться после пробежек.

Показать больше
В избранное
Связаться с владельцем
Поделиться
Результаты поиска
Расположение
Адрес: Москва, ул. Дружинниковская, 11/2
Город:
Координаты: 55.7575, 37.5751
Подробнее
ID: 42237
Формат: Онлайн
Аудитория: Дети (3-10), Юниоры (10-18), Взрослые (18-55)
Сложность: Новичкам
Пол участников: Смешанный

1 отзыв

moderator
5 марта 2023
( 4 из 5)

SPOF
Участник, Тренер, Собственник

Баскетбол, Бадминтон, Футбол

Развиваем спорт и активный отдых

Смотреть профиль
Связаться с владельцем

Похожие события

VII Всероссийский полумарафон
Завершено
от 600 ₽
Дети (3-10), Юниоры (10-18), Взрослые (18-55)
Бег: как построить программу тренировок
Завершено
/
Дети (3-10), Взрослые (18-55), Юниоры (10-18)
Главная
Поиск
Разместить
Профиль
x